Le Psycho-émotionnel, parce que vous méritez le meilleur

Le coaching psycho-émotionnel est un accompagnement personnalisé qui vous aide à mieux comprendre ce que vous ressentez, à mettre des mots sur vos émotions et à retrouver davantage de sérénité au quotidien.

Dans un espace d’écoute, de confiance et de bienveillance, vous pouvez prendre le temps de déposer ce que vous traversez, identifier vos besoins et porter un nouveau regard sur votre histoire. Ensemble, nous avançons à votre rythme afin de vous aider à mieux accueillir vos ressentis, retrouver confiance en vous et mobiliser vos propres ressources.

Chaque période de vie apporte ses émotions, ses questionnements et parfois ses bouleversements. Que vous soyez une femme, une future maman ou une maman, l’accompagnement s’adapte à votre situation, à vos besoins et à ce que vous vivez aujourd’hui.

Femmes
Futures mamans
Mamans
Un coaching pensé pour les Femmes

  • Pour retrouver confiance en vous, mieux comprendre vos émotions, traverser un changement de vie ou simplement vous accorder le temps de reprendre votre souffle.

    Je vous accompagne notamment pour :

    • renforcer votre confiance en vous ;

    • traverser une transition de vie : séparation, reconversion professionnelle ou changement personnel ;

    • mieux gérer votre stress et vos émotions ;

    • alléger votre charge mentale ;

    • vous reconnecter à vos besoins et à vos envies.

  • La grossesse est une période de transformation profonde, qui peut faire naître de nombreuses émotions, interrogations et parfois certaines inquiétudes.

    Je vous accompagne pour :

    • accueillir plus sereinement les changements émotionnels liés à la grossesse ;

    • mieux comprendre vos ressentis et vos besoins ;

    • préparer avec confiance l’arrivée de votre bébé ;

    • vivre cette étape avec davantage de douceur, de sérénité et de sécurité intérieure.

  • Devenir mère est une naissance à part entière. Cette nouvelle étape peut être aussi bouleversante qu’intense, et s’accompagner de nombreuses émotions, de doutes et de profonds changements.

    Je vous accompagne notamment pour :

    • traverser plus sereinement la période du post-partum ;

    • apaiser la culpabilité maternelle ;

    • mieux comprendre et accueillir votre fatigue émotionnelle ;

    • retrouver un équilibre entre votre vie de femme et votre rôle de mère ;

    • vous reconnecter à votre identité, à vos besoins et à vos envies.

Comment se déroule une séance de coaching Psycho-émotionnel ?

Chaque séance dure environ une heure et se déroule dans un espace d’écoute, de confiance et de bienveillance.

Parce que chaque personne, chaque histoire et chaque besoin sont uniques, aucune séance ne se ressemble vraiment. L’accompagnement s’adapte à ce que vous traversez, à vos attentes et à votre rythme.

Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps de faire connaissance. Je vous invite à me parler de votre histoire, de ce qui vous amène aujourd’hui, de vos ressentis, de vos difficultés et de vos besoins.
Cet échange nous permet de mieux comprendre votre situation et de définir ensemble les premières pistes d’accompagnement.

Le tarif

Une séance de coaching psycho-émotionnel est au prix de 60€

L’accompagnement se déroule généralement sur 5 à 8 séances d’environ une heure. Ce nombre reste toutefois indicatif : la durée du suivi dépend de votre histoire, de vos besoins, de votre rythme et du motif de votre venue.

Chaque accompagnement est unique et évolue au fil des séances. Ensemble, nous prenons le temps d’identifier ce qui vous freine, de mieux comprendre ce que vous traversez et de travailler progressivement sur les difficultés qui vous concernent.

Selon vos besoins, nous pourrons notamment aborder :

  • la gestion des émotions

  • le manque de confiance en soi

  • la culpabilité

  • la charge mentale

  • les blessures émotionnelles

  • les croyances limitantes

  • les bouleversements liés à la maternité

  • les transitions et les changements de vie

L’objectif n’est pas d’avancer le plus vite possible, mais de vous proposer un accompagnement respectueux de votre rythme, afin de vous aider à retrouver davantage de sérénité, de confiance et d’équilibre au quotidien.

Comment se déroule le suivi ensuite ?

Entre deux séances, je peux également vous proposer des exercices simples et adaptés à votre situation afin de poursuivre votre réflexion et d’ancrer progressivement les changements dans votre quotidien.

Selon vos besoins, cela peut prendre la forme d’exercices d’introspection, de la création d’un journal émotionnel, de protocoles à mettre en place ou encore de petits défis concrets à réaliser à votre rythme.

Ces propositions ne sont jamais imposées : elles constituent des outils complémentaires pour vous aider à mieux observer vos émotions, expérimenter de nouvelles façons de faire et avancer de manière plus autonome entre les séances.

Une séance Bilan

La dernière séance est consacrée à un temps de bilan. Elle permet de prendre du recul sur l’accompagnement, de mettre en lumière les évolutions observées et de valoriser tout le chemin parcouru.

Ensemble, nous faisons le point sur :

  • les changements que vous avez pu observer

  • les prises de conscience réalisées au fil des séances

  • les outils qui vous ont été les plus utiles et que vous souhaitez continuer à utiliser

  • les repères à conserver dans votre quotidien

  • les prochaines étapes de votre cheminement

L’objectif est que vous puissiez repartir avec des outils concrets, une meilleure compréhension de vos besoins et davantage d’autonomie pour poursuivre votre évolution avec confiance et sérénité.

Vous souhaitez prendre soin de vous ?

Prenez vite rendez-vous et choisissez de vous accorder d l’attention.

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